생활 정보30 햄버거 칼로리 브랜드별 총정리 다이어트 햄버거 추천 햄버거 칼로리운동을 하고 다이어트를 하지만 닭가슴살에 프로틴만 먹을 수는 없잖아요. 브랜드 별로 햄버거 칼로리와 영양성분이 어떤지 정리해 보았습니다. 또한 단백질도 적당하고 칼라로도 착한 햄버거를 브랜드별로 골라봤습니다. 다이어트나 운동할때 햄버거를 즐기시기전에 한번 확인해 보시기 바랍니다. 목차 다이어트 햄버거 운동하면서 먹는 햄버거 추천 프렌차이즈 브랜드별 햄버거 주관적 추천 기준 프랜차이즈 햄버거 브랜드 총 7곳 맥도날드, 버거킹, 맘스터치, 프랭크 버거, 롯데리아, KFC, 노브랜드버거의 햄버거들 각 두 종류 정도를 추천하였습니다. 브랜드 별로 두개씩 선정하였으며, 햄버거 열량(칼로리) 대비 단백질 비율이 괜찮은 순서대로 배열하였습니다. 단백질을 생각하시거나 혹은 단순 열량이 작은 것을 선택하시거.. 2023. 9. 17. 결혼자금 증여세 / 가족 형제간 증여세 변경된 한도 정리 결혼자금 증여세 공제에 관하여 혼인 공제가 추가되는 등 변경된 2023년 세법개정안이 발표되었습니다. 그에 따라 증여세 비과세, 그리고 결혼 자금 증여세 공제에 대한 혼인 공제 등이 바뀌었습니다. 어떤 부분이 변경되었는지, 증여세 한도는 어떻게 변경되었슨지 확인해 보도록 하겠습니다. 목차 1. 가족간 증여세 변경 사항 기존 증여세 공제의 경우 증여공제는 10년간으로 적용됩니다. 배우자간 증여세, 형제간 증여세, 가족간 증여세 면제 한도 금액은 아래와 같이 개정되었습니다. 관계 기존 변경 배우자간 6억원 6억원 직계존속이 직계비속에게 5천만원(미성년자 2천만원) 1억5천만원(혼인공제 1억원 포함) 직계비속이 직계존속에게 5천만원 5천만원 기타 친족 1천만원 1천만원 혼인 공제 제도의 신설로 인해 부모가 자.. 2023. 9. 14. 만나이 계산법 - 만나이 계산기 사용법 2023년 6월부터 국제적으로 사용되고 있는 만 나이가 도입됩니다. 아직은 익숙하지 않아 자신의 만나이는 어떻게 되는지 계산이 잘 되지 않는 경우들이 있습니다. 오늘은 만 나이 계산을 어떻게 해야 하는지 만나이 계산법과 만 나이 계산기로 간단하게 만나이를 확인하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 목차 만나이 계산기 아래에 만 나이를 계산할 수 있는 간단한 공식을 설명드립니다. 근본적인 계산법이 궁금하시다면 확인해주시고 간단히 만 나이를 확인하고자 하신다면, 해당 링크를 통해 만 나이 계산기를 사용하실 수 있으니, 간단하게 확인해 보시기 바랍니다. 만 나이 계산기 바로가기 만 나이 계산법 흔히 우리가 사용했던 나이의 계산은 태어난 해에 1살로 태어나 새해가 될 때마다 첫날 1월 첫날 먹던 떡국과 함께 한 살.. 2023. 6. 20. 수박 고르는 법 (단계별 8가지 방법 총정리) 6월부터는 동네 마트에서 수박을 볼 수 있게 됩니다. 하지만 수북하게 쌓여있는 수박 중 어떤 수박이 맛있는지 고르는 게 항상 어려운 일입니다. 예전에 시장에서는 한 조각씩 빼서 맛을 보여주곤 했는데 말이죠. 맛을 볼 수 없다면 다른 방법을 찾아야겠습니다. 맛있는 수박을 고르는 방법은 무엇인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 목차 맛있는 수박 고르는 방법 - 1단계 첫번째로 쌓여있는 수박 중에 간단하게 몇 개를 추려보도록 하겠습니다. 수박의 색깔 확인하기 선명하고 짙은 녹색을 띄고 검은 줄이 선명한 수박을 찾으세요. 표면은 갈라지거나 부드러운 부분 없이 매끄러워야 합니다. 수박 모양 확인하기 둥글고 대칭적이고 균일한 모양의 수박을 고르세요. 불규칙한 융기 또는 찌그러짐은 고르지 않은 숙성 또는 잠재적인 손상을.. 2023. 5. 29. 택시 버스 지하철 기차 분실물 찾는 방법 총정리 택시 분실물, 지하철 분실물, 택시 분실물 등 대중교통 이용 중 물건을 두고 내리거나 잃어버린 경우 분실물을 찾고자 하는 경우가 있습니다. 대중교통에서의 분실물이나 유실물을 찾기 위한 방법이나 서비스가 다양하게 있으니 어떤 방법이 있는지 확인해 보도록 하겠습니다. 목차 1. 택시 분실물 찾기 (카카오 택시 포함) 택시 분실물 찾기 - 택시요금 카드 계산했을 경우 택시에서 카드로 계산을 했을경우 콜센터를 통해 택시의 차량번호완 기사님의 연락처를 확인할 수 있습니다. 분실한 것을 알게 되면 최대한 빨리 조치하여 연락을 취해볼 수 있습니다. 전화 : 1644-1188 ▶ 3번 ▶ 2번 3번 : 택시분실물 ARS 조회 2번 : 신용, 체크카드 결제 시 택시 차량번호와 택시 운전자 연락처 확인 택시 운전자 전화 .. 2023. 5. 21. 전월세 신고제 신고방법 과태료 정리(주택임대차 신고제) 주택임대차 신고제 즉 전월세 신고제는 전세나 월세 계약을 하게 되면 신규뿐만 아니라 변경 및 해지계약까지 모두 신고를 해야 하는 제도로, 신고를 통해 임차인을 보호하자는 취지의 로 만들어졌습니다. 신고를 누락하거나 잘못 신고할 경우 과태료가 부과되니 정확히 알고 신고를 진행하여 불이익을 받지 않도록 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 시행일 및 과태료 2. 신고대상 및 신고방법 주택임대차 신고제 시행일 및 과태료 시행일 시행일 : 2021년 6월 1일 시행 계도기간 : 시행일 부터 2023년 5월 31일까지(계약일 기준) 2023년 6월 1일부터의 계약은 당연히 신고대상에 해당되며, 시행일 21년 6월 1일 이전 계약은 제외됩니다. 계도기간 내의 계약건의 경우 계도기간 동안 신고기간을 연장해준것일.. 2023. 5. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음
